LE-CIEL (shinの関西 和歌山食べ歩きブログ)

訪問ありがとうございます!

関西 和歌山の食べ歩き
(洋食、中華、和食、イタリアン 
カフェ、パン屋さん、スイーツを
中心に書いて行こうと思います!

食べ歩きは関西中心になりますが
よろしくお願いします。

セブンの絶品 ぎっしり卵のロールパン

セブンのたっぷりたまごサンド✨


今月リニューアルしたんだけどうまっ!


値段も30円upにカロリーも60カロリーup(笑)


なんやけどくそ美味い(笑)

コンビニパンなめてました(笑)


生地はしっとり甘くてたまごがてんこ盛り

ぎっしりたまごが詰まってるよ!


塩っけもしっかり効いてマヨネーズは

マイルドだからしつこくなくバランスが

良いね✨


ごちそうさま

パンジュールの人気カスターボールと1ヶ月限定のブルーベリーデニッシュ

ここでも何度も紹介しているパン屋さん

パンジュール


今回は限定のブルーベリーデニッシュと

人気定番のカスターボールを紹介


まずはブルーベリーデニッシュ

市内にある矢田農園で摘んできた

ブルーベリーをたっぷり使ったデニッシュ


これうまうま(≧∇≦)

ブルーベリー美味い!んでこのクリームも

合う合う( ^ω^ )

デニッシュのサクサク感もよいね!


パンジュールの人気定番カスターボール

クロワッサン生地のパンにたっぷり自家製カスタードを詰め込んだパン



これほんまに美味いよ(≧∇≦)

ごちそうさま

お疲れ様に今日のごはん

お疲れ様!

今日は屋根終わりにシャワー浴びてから

ジムへ

筋トレから有酸素運動消化して

スッキリ(≧∇≦)


今日はお昼に丼大盛り食べたのに

52.9キロ!よし!完全に戻った


先週は55キロあったからね

この二週間でプール4回 ジム5回

ていうかプールの効果が凄いんでしょうね

(笑)

基本1時間半クロールで泳ぐから

だいたい800〜1000カロリー以上は

消費するし。


水の中やし身体に負担かからないから

ダイエットしてる方にはプールオススメです


では最後に今日のごはん

プロテイン ゆで卵白身のみ


お昼

石垣牛黒毛和牛のローストビーフ丼大盛り


夜は

納豆とキムチ


ごちそうさま

地元でも人気のかんやのハンバーグ!

ハンバーグの かんやさん

に久しぶりに行っていました。


炭焼き俵バーグ(200g)を注文

ここは細かい設定(グラム ソース ごはん)が

できるのが嬉しいです。

それによって値段もかわってくるシステム。


レア状態でお店はだしてくれて

あとは自分で好きな加減で

ハンバーグを焼くスタイルです


ハンバーグは本格的で美味しいです!

肉を食べてる!って感じがします

ごはんもおかわり無料なのが嬉しいし。


気軽に安く安定に

美味しいハンバーグを食べたい時にいいですね


ごちそうさま

お疲れ様( ^ω^ )

今日もお疲れ様( ^ω^ )

2連休の最終日は朝から

チョコレート専門店行って満足




チョコレートマニアフラッペを食べて

カロリー取りすぎてお昼は抜き(笑)


夜は

麻婆豆腐 半人前

卵とツナ(カロリーない水煮)の炒め物で

今日のごはんは終了( ^ω^ )


あっ

相互リンクてなに?

お互いのhpにリンクするんだよね??

機械オンチなウチにはやり方がわからない

(笑)

ムラゴンでどーやってやるんやろ?(笑)


お疲れ様