LE-CIEL (shinの関西 和歌山食べ歩き)

訪問ありがとうございます!

関西 和歌山の食べ歩き
(洋食、中華、和食、イタリアン 
カフェ、パン屋さん、スイーツを
中心に書いて行こうと思います!

食べ歩きは関西中心になりますが
よろしくお願いします。

今日のごはんにトレーニング

お疲れ様です( ^ω^ )

今日は屋根終わりに家筋トレから

プールトレーニング

1時間半クロール めっさ疲れた(笑)

もう眠たいよ(笑)


今日のごはん

朝昼兼

プロテイン 茹で卵白身のみ 野菜サラダ


プロテイン 鰹のたたき

ファミマのサラダチキンハーブ 納豆 野菜サラダ


個人的にはサラダチキンは

セブンのが一番美味いね


サラダチキン

低カロリー高タンパク質

脂質もないからダイエット 筋肉作りには

もってこい!の食べ物です( ^ω^ )


お疲れ様

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