LE-CIEL (shinの関西 和歌山食べ歩き)

訪問ありがとうございます!

関西 和歌山の食べ歩き
(洋食、中華、和食、イタリアン 
カフェ、パン屋さん、スイーツを
中心に書いて行こうと思います!

食べ歩きは関西中心になりますが
よろしくお願いします。

雑談 焦るな 今は我慢の時(笑)

雑談

11月に

ハイペースな腕立て伏せの蓄積?(笑)

で右手首筋を痛めてから今も違和感あるので

腕立て伏せをやめて早2ヶ月。


年末にワンダーコアのし過ぎ(笑)で

ギックリ腰になり今も痛みで腹筋できず早10日(笑)


全て自分が悪いんだけど(笑)


今までどんな時でも自宅トレーニングは

欠かさずやってきたのだけど

ここまでやってないからなんか焦るね(笑)


筋力絶対落ちてる(笑)

今はチューブトレーニングはできるぐらい

には回復したけど腰がアカンからジムにも

行けず。。。


焦る焦る(^_^;)

今は体重、体脂肪も11月の時と

変わらず!なのが救いだけど筋力はやっぱり落ちるよね〜。。。



今も必死に腰をアイシング。

早く治りますように^ - ^

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。